Alles over een gevoelige huid - Aromatika

Alles over een gevoelige huid

gevoelige huid aromatika

Wat is nu eigenlijk een gevoelige huid?
Een gevoelige huid is uit balans. Dit kun je bijvoorbeeld merken aan rode vlekjes, uitslag of een trekkerig gevoel. Deze symptomen kunnen voorkomen op je gezicht maar ook op andere delen van je lichaam. Deze symptomen kunnen meestal sterker worden wanneer je lichaam verzwakt is door bijvoorbeeld vermoeidheid of stress. Tijdens de zomerperiode is de huid doorgaans minder gevoelig dan tijdens de winter. De dagelijkse temperatuurschommelingen zijn minder groot en we zijn vaker buiten. De luchtkwaliteit in huis is ook beter omdat de centrale verwarming in de zomer uitblijft.

Je huid vormt een barrière: het beschermt het lichaam tegen invloeden van buitenaf. Denk aan bijvoorbeeld: vuil, straling en micro-organismen, en andere schadelijke bestanddelen. De huid beslist dus welke stoffen of prikkels worden toegelaten, en welke juist niet. Een gevoelige huid kan deze selectie niet of slecht maken. Het afweermechanisme is verstoord waardoor de huid een lagere weerstand heeft tegen irriterende stoffen. Als gevolg hiervan wordt de bovenste laag van de huid (het epidermis) erg poreus, hierdoor kunnen externe prikkels gemakkelijk binnendringen.

Wat zijn de oorzaken van een gevoelige huid?
Erfelijkheid speelt hier vaak een rol bij een gevoelige huid. Bij veel mensen is de huid echter gevoelig geworden als gevolg van omgevingsfactoren of hun levensstijl. Denk bijvoorbeeld aan de volgende oorzaken:

  • Stress
  • Onzuivere lucht
  • Roken
  • Hormonale veranderingen (pubertijd, zwangerschap, overgang)
  • Voeding
  • Gebruik van medicijnen
  • Weersomstandigheden
  • Bepaalde stoffen in cosmeticaproducten en make-up
  • Temperatuurschommelingen
  • Huidveroudering: wanneer de huid veroudert zal deze ook dunner worden en daardoor gevoeliger worden. Daarnaast kunnen jonge kinderen ook vaak last hebben van een gevoelige huid.

Verzorgingstips voor de gevoelige huid
Zorg voor een gezonde levensstijl. Stop met overmatig alcohol gebruik en roken. Dit komt je hele lichaam én geest ten goede, wat zich vertaalt in een gezond en rustig huidbeeld.

Kies voor natuurlijke verzorgingsproducten
Bij een gevoelige huid is de keuze voor de juiste verzorgingsproducten van cruciaal belang. Milde, natuurlijke producten zijn het meest geschikt. Deze bevatten geen synthetische toevoegingen die de huid onnodig prikkelen. Reinig je huid dus met een milde reinigingsmelk, en gebruik geen gezichtsscrubs. ben voorzichtig met make-up. Make-up kan stoffen bevatten die je huid irriteren waardoor deze gevoeliger kan reageren. Wees hier dus extra zuinig mee. wil je toch graag wat make-up gebruiken ? Kies dan zoveel mogelijk voor natuurlijke producten.

Let op je voeding
Drink voldoende water. Hierdoor blijft je huid goed gehydrateerd en ondersteun je de organen die je lichaam zuiveren. Organen als de lever, nieren, bijnieren, schildklier en darmen zijn belangrijk als je je huid gezond wilt en houden en laten stralen. Kies voor gezonde, en indien mogelijk voor goede biologische voedingsproducten zoals plantaardige oliën en vetten, eiwitten, vitamines (antioxydanten A, C en E) en mineralen.

Weersomstandigheden
Uiteraard heeft het weer ook een grote invloed op je huid. Blootstelling aan te veel zonlicht en warmte, felle wind, en koude temperaturen vragen extra inspanningen van de huid, waardoor ze uit balans kan raken. Zorg er bij zon altijd voor dat je zonnecrème smeert.  Ook extreme temperatuurschommelingen hebben grote invloed op je huid. Voel maar eens hoe je huid reageert als je in de winter van de vries koude in een lekker warm huis stapt.

Wil jij jouw eigen mix voor de gevoelige huid maken ?
Dat kan natuurlijk. Met zuivere etherische essentiële oliën, en een goede dragerolie kun jij jouw huid weer in balans brengen en laten stralen. In onderstaand recept laat ik zien hoe jij je eigen essentiële olie mix kunt maken voor ieder huidtype en de normale huid:

Ingrediënten:

# 20 ml perzikpitolie: perzikpitolie is een zachtmakende basisolie. Deze olie is uitermate geschikt voor de normale en de (zeer) gevoelige huid, ook voor de babyhuid.
# 2 druppels mandarijn olie: werkt sterk verzachten en hydraterend.
# 2 druppels lavendel olie: werkt kalmerend en beschermend.

Bereiding van jouw eigen essentiële oliemix:
1. Giet de basisolie in een schone kom of schaal. Zorg dat deze goed schoon is in verband met hygiëne. Gebruik een aardewerk schaaltje, geen kunststof. Essentiële oliën kunnen namelijk kunststof aantasten. Nog beter is een donker glazen flesje met een druppelaar of een pipet te gebruiken.
2. Meng de essentiële oliën samen met de basisolie, 20 ml is ongeveer 4 theelepels. Gebruik hiervoor een schone lepel.

Gebruik:
Na het reinigen van het gezicht ’s morgens en ’s avonds de olie zachtjes inmasseren. Breng eventueel wat extra aan naar behoefte. Let op! Hoe minder je de olie aanraakt met je handen, of blootstelt aan de lucht, hoe beter. Het komt de kwaliteit van de olie alleen maar ten goede en is een stuk hygiënischer.

Add a Review

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *