Alles, was Sie über empfindliche Haut wissen müssen - Aromatika

Alles, was Sie über empfindliche Haut wissen müssen

Alles, was Sie über empfindliche Haut wissen müssen

Was ist empfindliche Haut?

Empfindliche, unausgeglichene Haut kann durch rote Flecken, Hautausschläge oder Spannen gekennzeichnet sein. Diese Symptome sind nicht nur auf die Gesichtshaut beschränkt, sondern können auch an anderen Körperteilen auftreten. Die Symptome verschlimmern sich normalerweise, wenn Ihr Körper durch Müdigkeit oder Stress geschwächt wird. Die Haut ist im Sommer im Allgemeinen weniger empfindlich als im Winter. Im Sommer sind die täglichen Temperaturschwankungen geringer und wir verbringen mehr Zeit im Freien. Die Raumluftqualität verbessert sich, wenn in den Sommermonaten keine Zentralheizung verwendet wird, was zu einer höheren Luftfeuchtigkeit führt.

 

Ihre Haut bildet eine Schutzbarriere, die den Körper vor äußeren Einflüssen schützt. Diese Einflüsse beinhalten Verunreinigungen, Strahlung, Mikroorganismen und andere schädliche Bestandteile. Die Haut entscheidet, welche Substanzen oder Reize zugelassen und welche blockiert werden sollen. Empfindliche Haut ist weniger in der Lage, diese Entscheidungen effektiv zu treffen, was zu einem gestörten Abwehrmechanismus führt. Infolgedessen wird die obere Schicht der Haut (als Epidermis bekannt) poröser und weniger resistent gegen Reizstoffe, so dass externe Reize leicht eindringen können.

 

Was verursacht empfindliche Haut?

Vererbung spielt bei empfindlicher Haut oft eine Rolle. Viele Menschen leiden jedoch unter empfindlicher Haut aufgrund von Umwelteinflüssen oder einem gewissen Lebensstil. Die folgenden Faktoren können dazu beitragen, das empfindliche Gleichgewicht der Haut zu stören:

  • Stress
  • Unreine oder verschmutzte Luft
  • Rauchen
  • hormonelle Veränderungen (Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre)
  • Ernährung
  • Verwendung von Medikamenten
  • Wetterverhältnisse
  • Bestimmte Substanzen, die in kosmetischen Produkten und Make-ups verwendet werden
  • Temperaturschwankungen
  • Altern: Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und empfindlicher. Kleine Kinder leiden jedoch häufig auch unter empfindlicher Haut.

 

Pflegetipps für empfindliche Haut

Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an. Aufhören zu rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum. Dies kommt sowohl Ihrem gesamten Körper als auch Ihrem Geist zugute, was sich in einem gesunden, ausgeglichenen Teint niederschlägt.

 

Wählen Sie natürliche Pflegeprodukte

Bei empfindlicher Haut ist die Auswahl der richtigen Pflegeprodukte von entscheidender Bedeutung. Milde, natürliche Produkte sind die am besten geeignete Wahl. Diese Produkte enthalten keine synthetischen Zusätze, die die Haut unnötig reizen können. Reinigen Sie Ihre Haut mit milder Reinigungsmilch und verwenden Sie keine Gesichtspeelingmittel. Seien Sie vorsichtig mit Make-up und wenden Sie dieses sparsam an. Kosmetische Produkte können Reizstoffe enthalten, die die Haut empfindlicher reagieren lassen. Wenn Sie täglich Make-up tragen, wählen Sie nach Möglichkeit natürliche Produkte.

 

Achten Sie auf Ihre Ernährung

Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Organe zu unterstützen, die Ihren Körper reinigen. Leber, Nieren, Nebennieren, Schilddrüse und Darm spielen eine wichtige Rolle, um Ihre Haut gesund und strahlend zu erhalten. Wählen Sie gesunde und möglichst biologische Lebensmittel, die pflanzliche Öle, Proteine, Vitamine (Antioxidantien A, C und E) und Mineralien enthalten.

 

Wetterverhältnisse

Natürlich hat das Wetter einen großen Einfluss auf Ihre Haut. Übermäßige Sonneneinstrahlung und Hitze, starker Wind und kalte Temperaturen können das Gleichgewicht Ihrer Haut beeinträchtigen. Tragen Sie zum Schutz vor schädlichen UV-Strahlen täglich Sonnenschutzmittel auf. Extreme Temperaturschwankungen können sich auch negativ auf Ihre Haut auswirken, vergleichbar damit, wie Ihre Haut reagiert, wenn sie in den Wintermonaten von der eiskalten in ein schönes, warmes Zuhause treten.

 

Möchten Sie Ihre eigene Mischung für empfindliche Haut machen?

Das ist natürlich möglich. Mit reinen ätherischen Ölen und einem guten Trägeröl können Sie das natürliche Gleichgewicht und die Ausstrahlung Ihrer Haut wiederherstellen. Das Rezept unten zeigt Ihnen, wie Sie Ihre eigene ätherische Ölmischung herstellen, die für jeden Hauttyp geeignet ist:

 

Zutaten:

# 20 ml Pfirsichkernöl: Pfirsichkernöl ist ein beruhigendes Grundöl. Dieses Öl eignet sich hervorragend für normale und (sehr) empfindliche Haut sowie für empfindliche Babyhaut.

# 2 Tropfen Mandarinenöl: Mandarinenöl wirkt stark beruhigend und feuchtigkeitsspendend.

# 2 Tropfen Lavendelöl: Lavendelöl hat eine beruhigende und schützende Wirkung.

 

Zubereitung Ihrer eigenen ätherischen Ölmischung:

1. Gießen Sie das Grundöl in eine Schüssel oder Schale. Stellen Sie sicher, dass sie sauber ist, um eine gute Hygiene zu gewährleisten. Verwenden Sie eine Keramik- oder Glasschale, keine Kunststoffschale, da ätherische Öle den Kunststoff angreifen können. Eine noch bessere Wahl ist der Kauf und die Verwendung einer dunklen Glasflasche mit einem Tropfer oder einer Pipette für eine genauere Dosierung.

2. Mischen Sie die ätherischen Öle mit einem sauberen Löffel mit dem Grundöl. 20 ml entsprechen ungefähr 4 Teelöffeln.

 

Anwendung:

Nachdem Sie Ihr Gesicht jeden Morgen und Abend sanft gereinigt haben, massieren Sie ein paar Tropfen der Ölmischung sanft in Ihre Haut. Bei Bedarf extra auftragen. Seien Sie vorsichtig – je weniger das Öl mit Ihren Händen in Berührung kommt oder der Luft ausgesetzt ist, desto besser. Dies kommt der Ölqualität zugute und ist wesentlich hygienischer.

 

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